「加圧シャツと着圧シャツってなにが違うの？」
「ダイエット成功させるために選ぶのは加圧シャツ？着圧シャツ？」
加圧シャツを買おうとお店に行くと、「加圧シャツ」、「着圧シャツ」、「コンプレッションインナー」と似たようなアイテムが置いてあって、「どれを買えばいいんだ？」と迷った経験はありませんか？
どれも体に密着するインナーで、なにが違うのかぱっと見ではわからないですよね。
ですが、「加圧シャツ」と「着圧シャツ」「コンプレッションインナー」は全くの別物。
どちらを買うかによって得られる効果も変わってきます。
僕自身、現在は加圧シャツを着用してトレーニングをしているのですが、購入にあたりど「なにが違うのか？」「どちらを買うべきなのか？」とかなり調べました。
この記事では、「加圧シャツ」と「着圧シャツ」「コンプレッションインナー」の違いと、購入をお薦めする人の特徴についてお伝えをします。
加圧シャツ
◎加圧シャツとは
加圧シャツとは、文字通り「圧力を加えてくれるシャツ」のこと。
加圧によって体に負荷をかけることで基礎代謝を高め、筋トレの効率を上げるインナーです。
◎期待できる効果
加圧シャツによって期待できる効果は大きく3つ。
・筋トレの効果を高める
・姿勢の改善
・基礎代謝UP
いずれの効果にしても、代謝を上げることによって脂肪の燃焼が期待できます。
ただし、あくまでも「筋トレ時に着用し、筋肉に強い負荷をかけることで筋肉の成長を促す。その結果、代謝が上がり痩せやすくなる。」というのが本来の役割なので、筋トレをしなければ効果は期待できないということは理解をしておきましょう。
◎おすすめの人
加圧シャツがお薦めなのは、いち早くダイエットの成果を出したい人になります。
着用してトレーニングを行うことで、通常よりも高い負荷をかけ筋肥大効果をアップさせることが可能に。その結果代謝がUPし痩せやすくなります。
体を変えるためにはコツコツと筋トレをすることが大前提ですが、同じトレーニング量でもより効果を高めたいと考えている人であれば、加圧シャツを着用することをおおすすめします。
◎おすすめの加圧シャツ
おすすめなの加圧シャツは「SIX-CHANGE（シックスチェンジ）」です。
どんな体型にもガッチリフィットし、できる男のシルエット作りを叶えてくれます。
「SIX-CHANGE」がおすすめな理由は、超ハードな圧力を備えているから。
加圧シャツを選ぶ上で最も重要な圧力が強いため、しっかりと負荷を与えてくれる上に、姿勢改善、代謝UPが見込めます。
圧力が強い要因は素材。
「SIX-CHANGE」はゴム以上の伸縮性・高い耐久性を誇るSPANDEX繊維を18％も使用しているのです。
素材にこだわっているため高い効果を得られます。
価格は3,980円（税込4,378円）と比較的高いものではありますが、まとめ買いにより最大6,776円OFFとなるため
「絶対に成果を出したい」
「いいものを長く着たい」
と考えている人にはおすすめです。
着圧シャツ
◎着圧シャツとは
着圧シャツとは、圧力をかけ筋肉をサポートするシャツのことです。
加圧シャツと同じで圧力はかかりますが、あくまでも筋肉の動きを補助する目的。加圧シャツのように、高い圧力で筋肉に負荷をかけるということはありません。
ちなみに、コンプレッションシャツも着圧シャツと同様で、筋肉を補助する程度の圧力が加わったインナーとなります。
◎期待できる効果
着圧シャツやコンプレッションシャツは、主に筋肉を補助し、高いパフォーマンスを発揮することを目的としたインナーです。
得られる効果としては、
・筋肉の疲労軽減、回復効果
・テーピング機能による怪我防止・負担軽減効果
・速乾吸収・保温効果
です。
適度な圧力を加えることで、筋肉を補助してくれたり、汗を乾かしたり、体を冷やさないようにしてくれる役割があります。
マラソン選手がタイツを履いていたり、バスケットボールやサッカー選手がユニフォームの下にピチピチのインナーを着ていたり、野球選手でも長袖のインナーを着ていたりしますよね。
すべて運動のパフォーマンスを上げることを目的としているからです。
◎おすすめの人
着圧シャツやコンプレッションインナーは、運動や筋トレで高いパフォーマンスを発揮したい人におすすめです。
「足が攣る」「怪我を防止したい」「汗で服が重くなるのを防ぎたい」など、さまざまなニーズに応えてくれます。
自身の解決したい悩みに合わせて選びましょう。
用途に合わせて適切な商品を選ぼう
以上、「加圧シャツ」と「着圧シャツ・コンプレッションインナー」の違いについてお伝えをしてきました。
圧力をかけてくれるという点では同じであるものの、得られる役割はまったくの別物。
痩せたい人は加圧シャツ。
運動する上でのパフォーマンスを向上させたい人は「着圧シャツ」「コンプレッションインナー」
を選ぶようにしましょう。
特に、
「今回こそは絶対に痩せる」
「最短で成果を出したい」
という人は、ぜひ「SIX-CHANGE」を購入して、筋トレをはじめてみてください。
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